岩盤YOGA

岩盤YOGAの魅力

岩盤ヨガの魅力は何といっても身体が芯から温まること。
身体が温まった状態でヨガを行うと身体がよりリラックスし、ストレッチも行いやすくなります。
深層筋肉にアプローチが行き届くため、脂肪を燃焼しやすい身体作りに最適です。
また、大量のサラサラな汗をかくことにより、デトックス効果(体内に蓄積された有害金属を体外へ排出させる効果)も期待できます。

岩盤YOGAはヨガ初心者におススメ!

体が硬い人ほど岩盤ヨガはオススメです!
体の硬い方も、岩盤ヨガでゆっくりじんわり体の芯を温めることで、体がいつもより伸びやすくなります。
岩盤ヨガは、湿度・温度調整を行わず、岩盤のみで保っている温かさなので、体の芯からじんわり温められ、リラックス効果もあります。
大量の汗はかきますが、息苦しさはありませんので、無理なくゆっくりと体を温めながら、ヨガを楽しむことができます。

ダイエットや美容にも効果的!

大量の汗は美肌効果にも効果的で、心身共にリフレッシュできます。
ヨガは、体をスリムに引き締め、基礎代謝を上げる効果もありますので、痩せやすいカラダに近づきます。
ヨガによるストレッチで筋肉の状態を良くし、汗で血液を巡らせる。この2つの方法はとても効率的で、美容健康とダイエットの2つの効果を得ることができます。

ご利用方法

レッスン開始 30分前より入店可。
YOGAレッスン開始まで岩盤浴にて身体を温めて頂けます。
定員は10名です。※定員を超えた場合は別の日のご予約となります。(キャンセル待ちも常時受付しております。)

料金

  一般 2500円(初回2000円)
    回数券 4回分9500円(500円お得)
    回数券8回分18000円(2000円お得)
    (有効期限2ヶ月/4ヶ月)

ご準備いただくもの

    上下ウエア・フェイスタオル(必要に応じて)・水1リットル程度

料金に含まれるもの

      YOGAマット/特大タオル

レンタル・販売品

     ウエア上下300円(レンタル)
      タオル小中50~100円(レンタル)
      女性用紙ショーツ 100円
      水素水500ml 300円
      シャンプーリンス(使い切り)100円
 
   
  

ご予約は予約ページで

~YOGA~

 ヨガは無理をするものではありません、体調も日々変化します。
ぜひヨガを通してご自分の身体と向き合ってみて下さい。色々な気づきがあると思います。
体温が1度上がると基礎代謝は約10%、免疫力は60%上がると言われています。
「冷えは万病の元」とも言われますので岩盤ヨガでじっくりと身体の内側から暖めて免疫力UP☆代謝も上げて健康な身体へ繋げましょう♩ お会い出来るのを楽しみにしています☆彡